نوشته‌ها

یائسگی

تغذیه و سبک زندگی برای تأخیر در یائسگی: راهکارهایی برای حفظ سلامت زنان

یائسگی یک مرحله طبیعی از زندگی زنان است که با ختم شدن دوران قاعدگی و انقطاع تولید هورمون‌های تخمدانی همراه است. این فرآیند برای هر زن متفاوت است و معمولاً در دوران پس از ۴۰ سالگی رخ می‌دهد. با این حال، برخی عوامل می‌توانند تأخیر در ورود به دو…